Что делать, если боишься поправиться?

Я боюсь смерти, но жить не хочу. Как не дойти до анорексии? Постоянно слежу за калорийностью еды. До родов я никогда не стремилась следить за собой. После двух родов вдруг появилось такое желание. У меня не было никогда проблем с лишним весом и мне было все равно, как выглядит моя фигура. После вторых родов я решила заниматься.

Как набрать вес девушке. Почему худые не поправляются

Как перестать худеть и не заработать анорексию? Автор - 2 июля, Здравствуйте. Я не страдаю анорексией как таковой. Можно сказать так, я на пути к ней. Нет, не в том смысле, что я её хочу, нет, упаси Боже!

Все это я уже испытала, и очень боюсь прийти к этому снова И конечно, немаловажно, что я боюсь, что кто-то будет высказываться о.

Потом долго и мучительно худела. Сидела на диетах, занималась каждый день. И вот только я добилась нужного результата и осталась собой вполне довольна, ну, не считая груди, с ней большая проблема. И вот на тебе, вторая Б… Как не поправиться сильно и в то же время не навредить… Всю голову сломала… Ещё одного такого похудения я не вынесу

Как перестать бояться поправиться?

Но после того что было раньше, для себя и для своих близких - я красавица. Нет, я не была безобразно толстой, у меня не было ни трех подбородков, ни свисающих по бокам жиров. Я весила 63кг раньше

Недавно узнала о своем интересном положении, чему я очень рада. Но я теперь не ем, я ЖРУ!!! Этот ужасный нескончаемый голод!.

Это вполне понятно, потому что в последние дни практически не ужинаю, несмотря на наличие домашней еды на ужин. Поскольку я не худею, а просто пытаюсь поддержать вес, становится резонным спросить: Может быть, надо нормально ужинать? Или страх опять поправиться на 12 кг затуманивает мне мозги? Последние дни много размышляю об этом. Довести себя до точки, после которой я не смогу остановиться и начну есть в буквальном смысле сутками и все подряд, а на физическую активность не будет сил и желания, не очень хочется.

С каждым разом все сложнее будет начинать снова, тем более, я не хочу опять ничего начинать. Фраза" с сегодняшнего дня начинаю" не кажется мне замечательной, если только это и в самом деле не начало. Однажды решив изменить свою жизнь, хочу делать это с умом. Неделями питаться парой огурцов в день, а потом плакать, что в холодильнике чудом оказались пирожные, перед которыми я не устояла. Так или иначе, мне нужно научится питаться так, чтобы поддерживать вес, не падать в обморок от усталости, при этом не поправляться, не мечтать о шоколаде.

Пока не могу понять, сколько мне надо есть, чтобы обеспечивать себя энергией. Является ли определение коридора ккал решением для меня? Это означает, что все время надо считать?

боюсь. боюсь потолстеть.

Реклама Женщины всегда были озабочены внешним видом и привлекательными формами: Это нормально, если только не становится навязчивой идеей. Кому-то внушили это еще в детстве, кто-то поддался влиянию модных стандартов, у кого-то претензии к себе выросли на фоне неудач в личной жизни и в карьере. Однако страх набрать пару лишних килограммов может стать настоящим кошмаром и закончиться больничной койкой и необратимо подорванным здоровьем.

Психотерапевт Анна Султанова подробно рассказывает, как этого избежать.

боюсь сильно набрать вес во время беременности))) Давайте вместе На завтрак я ем обычно овсяноблин или кашу (овсянку очень.

Я мать троих деток за первенца я набрала 26кг. Теперь я вешу 49кг на рост см. Как мои кости ещё кожа держыт. Мне стыдно издаму выйти. Николай Новосибирск Мне 24 Г рост вес 55 кг с каждым месяцем теряю вес 2 кг таблетки не помогают я постоянно хочу есть каждые 2 часа и причем в туалет могу не ходит по 2- 3 дня постоянно вурчит живот что мне делать Зухра Уральск Казахстан Здравствуйте.

Пожалуйста помогите при росте см вешу 44 кг. Родила двух детей мне сейчас 25 лет и я никак не могу набрать вес мне даже стыдно показываться перед мужем в нижнем белье. Это так ужасно быть чрезмерно худой. Ненавижу свою фигуру свои ноги худые не груди ничего нет. Прошу помогите чем нибудь патя махачкала Не могу набрать вес. Рост вес 45 кг не знаю уже что делать. Сказали что есть уколы какие кто знает Софья Кемерово Мне 18лет рост см вес39кг. За 5месяцев похудела на 10кг.

Очень боюсь поправиться...

Вот такую историю прислала нам девушка: Страдаю от расстройства пищевого поведения РПП. Если коротко - у меня неконтролируемые приступы обжорства кажется, это называется"компульсивное переедание". Я запихиваю в себя всё, что вижу вокруг, пока не начинает тошнить.

Я никогда в жизни не писала на форумы и поэтому пршу извинить меня, И теперь, выйдя из больницы, очень боюсь поправиться.

Сбросила 10 кг, не скажу что пп, скорее урезание калорий, углеводов и жиров. Еще год назад это было, весом была довольна, 56 кг, рост Только вот есть нормально не могу до сих пор, вкусная еда меня пугает, ощущение, что толстею от нормальной еды, питаюсь в основном творогом, яичные белки, кефир, изредка ем мясо и рыбу. Похудела в одно время до 47 кг, выглядело это ужасно. Сейчас взяла в руки, ем все что захочу, в пределах разумного.

Фрукты ем, раньше для меня съесть банан было ужасом. Оказывается это все самовнушение, ничего не откладывается, если не обжираться. И про спорт не забывать Ничего не откладывается. Спустя полгода после диеты при правильном выходе из нее можно переодически 1 раз в неделю -две позволять себе праздники живота сходить в кафе, съесть пирожное, кусочек тортика.

Я,например, похудела на 10 кг методом подсчёта калорий.

Вопрос психотерапевту: Очень боюсь потолстеть, это превратилось уже в маниакальную фобию...

Если предположить, что тогда Вы стали сильно нервничать и от этого чаще возникали приступы булимии, то отчего Вы бы могли нервничать сильнее в тот период? Я не знаю, возможно эти приступы стали появляться потому, что в это время я жила вместе с родителями, не работала, много времени проводила дома, может быть, от скуки меня все время тянуло к холодильнику.

В институте учиться мне не нравилось, я редко там появлялась, не нравилась атмосфера и люди, с которыми я училась - мне было с ними не интересно, мне кажется, я слишком явно это выражала и поэтому со своими однокурсниками я почти не общалась, мне было очень одиноко и некомфортно там. Я постоянно думала о том, чтобы перейти учиться в другой институт, но в результате взяла академ. Хотя там проблемы с едой не закончились -- опять я то голодала, то снова переедала Расскажите, почему не сложились эти отношения, а также другие отношения с молодыми людьми, которые у Вас были?

Похудела слишком сильно, настолько я не планировала. Ирина, все очень просто - закончила худеть, но продолжаю контроль Вот абонемент кончился и я больше не хочу, но так боюсь поправиться, поэтому.

По поводу лишнего веса во время беременности переживает практически каждая женщина. А есть даже такие, которые из-за страха потерять фигуру вообще отказываются заводить детей. Однако не стоит так уже сильно бояться лишнего веса во время беременности. Ведь, как правило, после родов женщина возвращается к своему весу. Но при условии, что она питалась рационально и здоровой пищей.

О весе беременным важно помнить, ведь женщины, которые сильно поправляются во время беременности, склонны к риску заболеть диабетом, гипертонией. А еще некоторые гинекологи утверждают, что полные беременные рождают больших младенцев, и потому роды проходят сложнее. Но на практике это не всегда подтверждается. И очень может быть, что полная женщина родит маленького ребенка.

Вечный страх поправится и зависимость от еды

Мы все время хотим есть, но умом прекрасно понимаем, что если допустить это, то от нашей красоты, от нашей фигуры, от наших столь тяжелых трудов не останется и следа. Хочется всего а нельзя. А ведь наше тело играет для нас очень важную роль, особенно в последнее время, когда конкуренция среди женщин велика. Вот какой факт интересен — еще пятьдесят лет назад в моде были формы достаточно округлые.

Однако потом тенденция стала меняться от этих пышных форм к формам практически детским, мальчишечьим, плоским. Особенно хорошо можно наблюдать за эти по моделям подиума, чьи фигуры более спортивные, привлекательные, худощавые, больше похожи на фигуры мальчиков.

Стала бояться еды, начались проблемы, заставили поправится до Я очень боялась набрать вес, но, чтобы не навредить ребенку, ела. Я боюсь еды: боюсь сметаны высокой жирности, мороженого, масла.

На самом деле вы боитесь возникновения проблем со здоровьем, на работе и в личной жизни. Боитесь стать некрасивым и ненужным. Проблема носит глобальный и негативный характер. Дело в том, что на уровне подсознания закрепляется негативная реакция на пищу, и любую трапезу. Любой вид пищи, даже если он натуральный и здоровый — вызывает бурю эмоций и страхов.

И вы уже боитесь пищи как таковой. Бесконечный внутренний дискомфорт поглощает огромное количество жизненно важной энергии, загоняя вас в клетку негативных эмоций и переживаний. В теле, тем временем, создается напряжение и множество эмоциональных телесных блоков. Организм реагирует на это, как на стресс. Начинают усиленно выделяться гормоны стресса кортизол.

Хочу потолстеть. А не выходит!